דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
חלב דל שומן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 112 kcal —
- חלבון 3.5 g 7%
- פחמימות 22 g 8%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.2 g 4%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 135 mg 6%
- כולסטרול 1 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 0.22 mg 1%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 12 µg 3%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
- כולין 15.2 mg 3%
מינרלים
- סידן 88 mg 7%
- ברזל 0.42 mg 2%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 339 mg 7%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.21 mg 23%
- סלניום 7 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 3.5 g | 22 g | 0 g |
| 1 מנה | 170 g | 190 | 6 g | 38 g | 0 g |
| 2 מנות | 340 g | 381 | 12 g | 76 g | 0 g |
| ½ מנה | 85 g | 95 | 3 g | 19 g | 0 g |
| 3 מנות | 510 g | 571 | 18 g | 114 g | 0 g |
| 4 מנות | 680 g | 762 | 24 g | 152 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.8 g | 11 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 5.3 g | 34 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 7.1 g | 45 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 8.8 g | 56 g | 0 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט שוקולד?
ב-100 g של יוגורט שוקולד יש 112 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (170 g) של יוגורט שוקולד?
ב-1 מנה (170 g) של יוגורט שוקולד יש 190 kcal, וכן 6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (340 g) של יוגורט שוקולד?
ב-2 מנות (340 g) של יוגורט שוקולד יש 381 kcal, וכן 12 g חלבון, 76 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (85 g) של יוגורט שוקולד?
ב-½ מנה (85 g) של יוגורט שוקולד יש 95 kcal, וכן 3 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (510 g) של יוגורט שוקולד?
ב-3 מנות (510 g) של יוגורט שוקולד יש 571 kcal, וכן 18 g חלבון, 114 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (680 g) של יוגורט שוקולד?
ב-4 מנות (680 g) של יוגורט שוקולד יש 762 kcal, וכן 24 g חלבון, 152 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט שוקולד?
ב-50 g של יוגורט שוקולד יש 56 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט שוקולד?
ב-150 g של יוגורט שוקולד יש 168 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 34 g פחמימות ו-0 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172208 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
