דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגת פודינג שוקולד
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 391 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 78 g 28%
- שומן 8.1 g 10%
- שומן רווי 3.5 g 18%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 40 g —
- נתרן 866 mg 38%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0.1 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.65 mg 4%
- ויטמין K 2.2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.21 mg 4%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 0.5 µg 21%
- כולין 3.3 mg 1%
מינרלים
- סידן 133 mg 10%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 41 mg 10%
- זרחן 286 mg 23%
- אשלגן 337 mg 7%
- אבץ 0.78 mg 7%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 0.21 mg 9%
- סלניום 3.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4.6 g | 78 g | 8.1 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 111 | 1.3 g | 22 g | 2.3 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 222 | 2.6 g | 44 g | 4.6 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 55 | 0.7 g | 11 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 333 | 3.9 g | 66 g | 6.9 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 443 | 5.2 g | 88 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2.3 g | 39 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 6.9 g | 117 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9.2 g | 156 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 195 g | 20 g |
שאלות על עוגת פודינג שוקולד
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגת פודינג שוקולד?
ב-100 g של עוגת פודינג שוקולד יש 391 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 78 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של עוגת פודינג שוקולד?
ב-1 מנה (28.4 g) של עוגת פודינג שוקולד יש 111 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של עוגת פודינג שוקולד?
ב-2 מנות (56.7 g) של עוגת פודינג שוקולד יש 222 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 44 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של עוגת פודינג שוקולד?
ב-½ מנה (14.2 g) של עוגת פודינג שוקולד יש 55 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של עוגת פודינג שוקולד?
ב-3 מנות (85.1 g) של עוגת פודינג שוקולד יש 333 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 66 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של עוגת פודינג שוקולד?
ב-4 מנות (113.4 g) של עוגת פודינג שוקולד יש 443 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 88 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגת פודינג שוקולד?
ב-50 g של עוגת פודינג שוקולד יש 196 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 39 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגת פודינג שוקולד?
ב-150 g של עוגת פודינג שוקולד יש 587 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 117 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174935 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
