דעו מה יש בצלחת שלכם
עוגיות שוקולד עם דגני אורז
קלוריות וערכים תזונתיים
עשוי מדגני אורז
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 440 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 62 g 22%
- שומן 19 g 25%
- שומן רווי 11 g 56%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 40 g —
- נתרן 210 mg 9%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2 mg 13%
- ויטמין K 4 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.35 mg 29%
- ריבופלבין (B2) 0.4 mg 31%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.07 µg 3%
- כולין 13.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 2.5 mg 14%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 96 mg 8%
- אשלגן 227 mg 5%
- אבץ 0.67 mg 6%
- נחושת 0.18 mg 20%
- סלניום 9.3 µg 17%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 440 | 3.2 g | 62 g | 19 g |
| 1 מנה | 62 g | 273 | 2 g | 38 g | 12 g |
| 2 מנות | 124 g | 546 | 4 g | 77 g | 24 g |
| ½ מנה | 31 g | 136 | 1 g | 19 g | 6 g |
| 3 מנות | 186 g | 818 | 6 g | 115 g | 36 g |
| 4 מנות | 248 g | 1091 | 8 g | 153 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 220 | 1.6 g | 31 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 660 | 4.8 g | 93 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 880 | 6.5 g | 123 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1100 | 8.1 g | 154 g | 48 g |
שאלות על עוגיות שוקולד עם דגני אורז
כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגיות שוקולד עם דגני אורז?
ב-100 g של עוגיות שוקולד עם דגני אורז יש 440 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 62 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (62 g) של עוגיות שוקולד עם דגני אורז?
ב-1 מנה (62 g) של עוגיות שוקולד עם דגני אורז יש 273 kcal, וכן 2 g חלבון, 38 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (124 g) של עוגיות שוקולד עם דגני אורז?
ב-2 מנות (124 g) של עוגיות שוקולד עם דגני אורז יש 546 kcal, וכן 4 g חלבון, 77 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (31 g) של עוגיות שוקולד עם דגני אורז?
ב-½ מנה (31 g) של עוגיות שוקולד עם דגני אורז יש 136 kcal, וכן 1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (186 g) של עוגיות שוקולד עם דגני אורז?
ב-3 מנות (186 g) של עוגיות שוקולד עם דגני אורז יש 818 kcal, וכן 6 g חלבון, 115 g פחמימות ו-36 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (248 g) של עוגיות שוקולד עם דגני אורז?
ב-4 מנות (248 g) של עוגיות שוקולד עם דגני אורז יש 1091 kcal, וכן 8 g חלבון, 153 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגיות שוקולד עם דגני אורז?
ב-50 g של עוגיות שוקולד עם דגני אורז יש 220 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגיות שוקולד עם דגני אורז?
ב-150 g של עוגיות שוקולד עם דגני אורז יש 660 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 93 g פחמימות ו-29 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174096 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
