דעו מה יש בצלחת שלכם
שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
עם או בלי אגוזים, מועשר בוויטמינים ומינרלים
399
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8 g
פחמימות75 g
שומן6.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 399 kcal —
- חלבון 8 g 16%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 6.3 g 8%
- שומן רווי 3.5 g 17%
- סיבים תזונתיים 6 g 21%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 301 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 9.3 µg 1%
- ויטמין D 7 µg 35%
- ויטמין K 2.1 µg 2%
- תיאמין (B1) 1.2 mg 98%
- ריבופלבין (B2) 2 mg 151%
- ניאצין (B3) 14.3 mg 89%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.5 mg 30%
- ויטמין B6 1.3 mg 78%
- ויטמין B12 1 µg 42%
מינרלים
- סידן 185 mg 14%
- ברזל 16 mg 89%
- מגנזיום 62.2 mg 15%
- זרחן 165 mg 13%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 8 mg 73%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 1.4 mg 61%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
מזונות דומים
שאלות על שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים?
ב-100 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים יש 399 kcal, וכן 8 g חלבון, 75 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים?
ב-50 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים יש 200 kcal, וכן 4 g חלבון, 37 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים?
ב-150 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים יש 599 kcal, וכן 12 g חלבון, 112 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים?
ב-200 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים יש 798 kcal, וכן 16 g חלבון, 149 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים?
ב-250 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים יש 998 kcal, וכן 20 g חלבון, 186 g פחמימות ו-16 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 32022 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
