דעו מה יש בצלחת שלכם

שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים

קלוריות וערכים תזונתיים

עם או בלי אגוזים, לא מועשר

413
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.6 g
פחמימות74 g
שומן8.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 413 kcal —
  • חלבון 7.6 g 15%
  • פחמימות 74 g 27%
  • שומן 8.4 g 11%
  • שומן רווי 3.8 g 19%
  • סיבים תזונתיים 4.9 g 18%
  • סוכרים 21 g —
  • נתרן 225 mg 10%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 9.3 µg 1%
  • ויטמין D 0.61 µg 3%
  • ויטמין K 2.7 µg 2%
  • תיאמין (B1) 0.09 mg 8%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 2.9 mg 18%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.27 mg 5%
  • ויטמין B6 0.05 mg 3%

מינרלים

  • סידן 29.5 mg 2%
  • ברזל 4 mg 22%
  • מגנזיום 66.2 mg 16%
  • זרחן 171 mg 14%
  • אשלגן 275 mg 6%
  • אבץ 1.5 mg 14%
  • נחושת 0.36 mg 40%
  • מנגן 1.4 mg 61%
  • סלניום 4 µg 7%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4137.6 g74 g8.4 g
50 g50 g2073.8 g37 g4.2 g
150 g150 g62011 g110 g13 g
200 g200 g82615 g147 g17 g
250 g250 g103319 g184 g21 g

שאלות על שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים

כמה קלוריות יש ב-100 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים?

ב-100 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים יש 413 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 74 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים?

ב-50 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים יש 207 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים?

ב-150 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים יש 620 kcal, וכן 11 g חלבון, 110 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים?

ב-200 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים יש 826 kcal, וכן 15 g חלבון, 147 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים?

ב-250 g של שבבי דגנים עם שוקולד ואגוזים יש 1033 kcal, וכן 19 g חלבון, 184 g פחמימות ו-21 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 32028 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים