דעו מה יש בצלחת שלכם
Nut, chili nut
קלוריות וערכים תזונתיים
486
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות38 g
שומן30 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 486 kcal —
- חלבון 15 g 29%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 30 g 38%
- שומן רווי 6.4 g 32%
- סיבים תזונתיים 4.4 g 16%
- סוכרים 3.4 g —
- נתרן 1088 mg 47%
- כולסטרול 0.19 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.09 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 6.1 mg 41%
- ויטמין K 2.8 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.45 mg 38%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 6.9 mg 43%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 62.3 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 53.9 mg 4%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 107 mg 25%
- זרחן 210 mg 17%
- אשלגן 430 mg 9%
- אבץ 1.6 mg 14%
- נחושת 0.45 mg 50%
- מנגן 0.78 mg 34%
- סלניום 1.7 µg 3%
- יוד 7.1 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 486 | 15 g | 38 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 243 | 7.4 g | 19 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 729 | 22 g | 57 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 972 | 29 g | 76 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1215 | 37 g | 95 g | 74 g |
מזונות דומים
שאלות על Nut, chili nut
כמה קלוריות יש ב-100 g של Nut, chili nut?
ב-100 g של Nut, chili nut יש 486 kcal, וכן 15 g חלבון, 38 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Nut, chili nut?
ב-50 g של Nut, chili nut יש 243 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 19 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Nut, chili nut?
ב-150 g של Nut, chili nut יש 729 kcal, וכן 22 g חלבון, 57 g פחמימות ו-44 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Nut, chili nut?
ב-200 g של Nut, chili nut יש 972 kcal, וכן 29 g חלבון, 76 g פחמימות ו-59 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Nut, chili nut?
ב-250 g של Nut, chili nut יש 1215 kcal, וכן 37 g חלבון, 95 g פחמימות ו-74 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 33128 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
