דעו מה יש בצלחת שלכם
מורטדלה עוף, הודו וחזיר
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 298 kcal —
- חלבון 9.9 g 20%
- פחמימות 5.7 g 2%
- שומן 26 g 34%
- שומן רווי 8 g 40%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 922 mg 40%
- כולסטרול 80 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 19.7 mg 22%
- ויטמין E 0.41 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.3 mg 21%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.7 mg 14%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 0.79 µg 33%
- כולין 53.3 mg 10%
מינרלים
- סידן 82 mg 6%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 152 mg 3%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 9.9 g | 5.7 g | 26 g |
| 1 מנה | 28 g | 83 | 2.8 g | 1.6 g | 7.3 g |
| 2 מנות | 56 g | 167 | 5.5 g | 3.2 g | 15 g |
| ½ מנה | 14 g | 42 | 1.4 g | 0.8 g | 3.7 g |
| 3 מנות | 84 g | 250 | 8.3 g | 4.7 g | 22 g |
| 4 מנות | 112 g | 334 | 11 g | 6.3 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 4.9 g | 2.8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 15 g | 8.5 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 20 g | 11 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 25 g | 14 g | 66 g |
שאלות על מורטדלה עוף, הודו וחזיר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מורטדלה עוף, הודו וחזיר?
ב-100 g של מורטדלה עוף, הודו וחזיר יש 298 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של מורטדלה עוף, הודו וחזיר?
ב-1 מנה (28 g) של מורטדלה עוף, הודו וחזיר יש 83 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של מורטדלה עוף, הודו וחזיר?
ב-2 מנות (56 g) של מורטדלה עוף, הודו וחזיר יש 167 kcal, וכן 5.5 g חלבון, 3.2 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של מורטדלה עוף, הודו וחזיר?
ב-½ מנה (14 g) של מורטדלה עוף, הודו וחזיר יש 42 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של מורטדלה עוף, הודו וחזיר?
ב-3 מנות (84 g) של מורטדלה עוף, הודו וחזיר יש 250 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של מורטדלה עוף, הודו וחזיר?
ב-4 מנות (112 g) של מורטדלה עוף, הודו וחזיר יש 334 kcal, וכן 11 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מורטדלה עוף, הודו וחזיר?
ב-50 g של מורטדלה עוף, הודו וחזיר יש 149 kcal, וכן 4.9 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מורטדלה עוף, הודו וחזיר?
ב-150 g של מורטדלה עוף, הודו וחזיר יש 447 kcal, וכן 15 g חלבון, 8.5 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172970 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
