ירך עוף

ב-100 g של ירך עוף יש 124 kcal, וכן 11 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-8.2 g שומן.

ב-50 g של ירך עוף יש 62 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-4.1 g שומן.

ב-150 g של ירך עוף יש 186 kcal, וכן 16 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-12 g שומן.

ב-200 g של ירך עוף יש 248 kcal, וכן 22 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-250 g של ירך עוף יש 310 kcal, וכן 27 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-21 g שומן.