ירך עוף

ב-100 g של ירך עוף יש 212 kcal, וכן 17 g חלבון, 0 g פחמימות ו-16 g שומן.

ב-50 g של ירך עוף יש 106 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8 g שומן.

ב-150 g של ירך עוף יש 318 kcal, וכן 26 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

ב-200 g של ירך עוף יש 424 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-32 g שומן.

ב-250 g של ירך עוף יש 530 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-40 g שומן.