דעו מה יש בצלחת שלכם
מורטדלה עוף, חזיר ובקר
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 5.6 g 2%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 7 g 35%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1120 mg 49%
- כולסטרול 83 mg 28%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 13 µg 1%
- ויטמין C 15.8 mg 18%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 0.1 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 10%
- ניאצין (B3) 3.5 mg 22%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.72 mg 14%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 0.59 µg 25%
- כולין 59.1 mg 11%
מינרלים
- סידן 92 mg 7%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 15 mg 4%
- זרחן 227 mg 18%
- אשלגן 313 mg 7%
- אבץ 1.2 mg 11%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 5.6 g | 23 g |
| 1 מנה | 28 g | 76 | 3.2 g | 1.6 g | 6.4 g |
| 2 מנות | 56 g | 152 | 6.3 g | 3.1 g | 13 g |
| ½ מנה | 14 g | 38 | 1.6 g | 0.8 g | 3.2 g |
| 3 מנות | 84 g | 228 | 9.5 g | 4.7 g | 19 g |
| 4 מנות | 112 g | 305 | 13 g | 6.3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.7 g | 2.8 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 8.4 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 11 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 28 g | 14 g | 57 g |
שאלות על מורטדלה עוף, חזיר ובקר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מורטדלה עוף, חזיר ובקר?
ב-100 g של מורטדלה עוף, חזיר ובקר יש 272 kcal, וכן 11 g חלבון, 5.6 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28 g) של מורטדלה עוף, חזיר ובקר?
ב-1 מנה (28 g) של מורטדלה עוף, חזיר ובקר יש 76 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56 g) של מורטדלה עוף, חזיר ובקר?
ב-2 מנות (56 g) של מורטדלה עוף, חזיר ובקר יש 152 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14 g) של מורטדלה עוף, חזיר ובקר?
ב-½ מנה (14 g) של מורטדלה עוף, חזיר ובקר יש 38 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (84 g) של מורטדלה עוף, חזיר ובקר?
ב-3 מנות (84 g) של מורטדלה עוף, חזיר ובקר יש 228 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (112 g) של מורטדלה עוף, חזיר ובקר?
ב-4 מנות (112 g) של מורטדלה עוף, חזיר ובקר יש 305 kcal, וכן 13 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מורטדלה עוף, חזיר ובקר?
ב-50 g של מורטדלה עוף, חזיר ובקר יש 136 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מורטדלה עוף, חזיר ובקר?
ב-150 g של מורטדלה עוף, חזיר ובקר יש 408 kcal, וכן 17 g חלבון, 8.4 g פחמימות ו-34 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173872 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
