דעו מה יש בצלחת שלכם
מרק צ'אודר עוף
קלוריות וערכים תזונתיים
א לה קינג, מוכן לאכילה
89
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון2.8 g
פחמימות7.6 g
שומן4.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 89 kcal —
- חלבון 2.8 g 6%
- פחמימות 7.6 g 3%
- שומן 4.9 g 6%
- שומן רווי 1.3 g 7%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 252 mg 11%
- כולסטרול 9.1 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 27 µg 3%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.13 mg 1%
- ויטמין K 2.5 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 2%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.9 mg 6%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
- ויטמין B6 0.04 mg 2%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 7.5 mg 1%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.34 mg 2%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 51 mg 4%
- אשלגן 155 mg 3%
- אבץ 0.37 mg 3%
- נחושת 0.03 mg 4%
- מנגן 0.05 mg 2%
- סלניום 3.6 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 2.8 g | 7.6 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1.4 g | 3.8 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4.2 g | 11 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 5.6 g | 15 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7 g | 19 g | 12 g |
שאלות על מרק צ'אודר עוף
כמה קלוריות יש ב-100 g של מרק צ'אודר עוף?
ב-100 g של מרק צ'אודר עוף יש 89 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 7.6 g פחמימות ו-4.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מרק צ'אודר עוף?
ב-50 g של מרק צ'אודר עוף יש 45 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מרק צ'אודר עוף?
ב-150 g של מרק צ'אודר עוף יש 134 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 11 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מרק צ'אודר עוף?
ב-200 g של מרק צ'אודר עוף יש 178 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-9.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מרק צ'אודר עוף?
ב-250 g של מרק צ'אודר עוף יש 223 kcal, וכן 7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 932 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
