דעו מה יש בצלחת שלכם
חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
קפוא
155
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות3 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 155 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 3 g 1%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- נתרן 310 mg 13%
- כולסטרול 37 mg 12%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 8 mg 9%
מינרלים
- סידן 70 mg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 12 g | 3 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 6.2 g | 1.5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 19 g | 4.5 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 25 g | 6 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 31 g | 7.5 g | 26 g |
שאלות על חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה?
ב-100 g של חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה יש 155 kcal, וכן 12 g חלבון, 3 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה?
ב-50 g של חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה יש 78 kcal, וכן 6.2 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה?
ב-150 g של חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה יש 233 kcal, וכן 19 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה?
ב-200 g של חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה יש 310 kcal, וכן 25 g חלבון, 6 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה?
ב-250 g של חזה עוף ממולא ברוקולי וגבינה יש 388 kcal, וכן 31 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 4931 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים