דעו מה יש בצלחת שלכם
קארי דאל חומוס
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
152
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון7.9 g
פחמימות18 g
שומן6.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 152 kcal —
- חלבון 7.9 g 16%
- פחמימות 18 g 6%
- שומן 6.1 g 8%
- שומן רווי 0.7 g 3%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 32 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 23 µg 3%
- ויטמין C 2 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.1 mg 21%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 0.7 mg 4%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.46 mg 9%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 24 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 40 mg 10%
- זרחן 118 mg 9%
- אשלגן 390 mg 8%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 0.58 mg 25%
- סלניום 1 µg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7.9 g | 18 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8.9 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
שאלות על קארי דאל חומוס
כמה קלוריות יש ב-100 g של קארי דאל חומוס?
ב-100 g של קארי דאל חומוס יש 152 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 18 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קארי דאל חומוס?
ב-50 g של קארי דאל חומוס יש 76 kcal, וכן 4 g חלבון, 8.9 g פחמימות ו-3.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קארי דאל חומוס?
ב-150 g של קארי דאל חומוס יש 228 kcal, וכן 12 g חלבון, 27 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קארי דאל חומוס?
ב-200 g של קארי דאל חומוס יש 304 kcal, וכן 16 g חלבון, 36 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קארי דאל חומוס?
ב-250 g של קארי דאל חומוס יש 380 kcal, וכן 20 g חלבון, 45 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 15-641 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
