דעו מה יש בצלחת שלכם
משקה ערמונים
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל, ארוז מראש
68
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.2 g
פחמימות14 g
שומן1.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 68 kcal —
- חלבון 0.2 g 0%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 1.4 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.6 g 2%
- סוכרים 9 g —
- נתרן 30.6 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0.21 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.25 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.16 mg 3%
מינרלים
- סידן 77 mg 6%
- ברזל 0.22 mg 1%
- מגנזיום 9.3 mg 2%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 42 mg 1%
- אבץ 0.12 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.17 mg 7%
- סלניום 20 µg 36%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.2 g | 14 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.1 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0.3 g | 20 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 0.4 g | 27 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 0.5 g | 34 g | 3.5 g |
שאלות על משקה ערמונים
כמה קלוריות יש ב-100 g של משקה ערמונים?
ב-100 g של משקה ערמונים יש 68 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של משקה ערמונים?
ב-50 g של משקה ערמונים יש 34 kcal, וכן 0.1 g חלבון, 6.8 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של משקה ערמונים?
ב-150 g של משקה ערמונים יש 102 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של משקה ערמונים?
ב-200 g של משקה ערמונים יש 136 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 27 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של משקה ערמונים?
ב-250 g של משקה ערמונים יש 170 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 18906 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
