דעו מה יש בצלחת שלכם
צ'יזבורגר עם מיונז
קלוריות וערכים תזונתיים
מזון מהיר, סנדוויצ'ים והמבורגרים, גדול, קציצה אחת, עם תבלינים, ירקות
268
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות17 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 268 kcal —
- חלבון 14 g 27%
- פחמימות 17 g 6%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 5.7 g 29%
- סיבים תזונתיים 1.1 g 4%
- סוכרים 4.5 g —
- נתרן 473 mg 21%
- כולסטרול 51 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 50 µg 6%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.57 mg 4%
- ויטמין K 14.2 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
- ניאצין (B3) 3.1 mg 20%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.76 mg 15%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 50 µg 13%
- ויטמין B12 0.93 µg 39%
- כולין 36.8 mg 7%
מינרלים
- סידן 73 mg 6%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 18 mg 4%
- זרחן 125 mg 10%
- אשלגן 208 mg 4%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 16.5 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 17 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6.8 g | 8.3 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 21 g | 25 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 33 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 42 g | 40 g |
שאלות על צ'יזבורגר עם מיונז
כמה קלוריות יש ב-100 g של צ'יזבורגר עם מיונז?
ב-100 g של צ'יזבורגר עם מיונז יש 268 kcal, וכן 14 g חלבון, 17 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של צ'יזבורגר עם מיונז?
ב-50 g של צ'יזבורגר עם מיונז יש 134 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של צ'יזבורגר עם מיונז?
ב-150 g של צ'יזבורגר עם מיונז יש 402 kcal, וכן 21 g חלבון, 25 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של צ'יזבורגר עם מיונז?
ב-200 g של צ'יזבורגר עם מיונז יש 536 kcal, וכן 27 g חלבון, 33 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של צ'יזבורגר עם מיונז?
ב-250 g של צ'יזבורגר עם מיונז יש 670 kcal, וכן 34 g חלבון, 42 g פחמימות ו-40 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6244 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
