דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת אורז בטעם גבינה
קלוריות וערכים תזונתיים
תערובת יבשה, לא מוכנה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 362 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 72 g 26%
- שומן 3.5 g 5%
- שומן רווי 1.8 g 9%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 5.3 g —
- נתרן 1193 mg 52%
- כולסטרול 9 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6 µg 1%
- ויטמין C 2.1 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 20.5 µg 17%
- תיאמין (B1) 0.26 mg 22%
- ריבופלבין (B2) 0.67 mg 52%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- ויטמין B6 0.4 mg 23%
- פולאט (B9) 175 µg 44%
- ויטמין B12 0.56 µg 23%
- כולין 67.9 mg 12%
מינרלים
- סידן 140 mg 11%
- ברזל 4.7 mg 26%
- מגנזיום 88 mg 21%
- זרחן 369 mg 30%
- אשלגן 351 mg 7%
- אבץ 1.5 mg 13%
- נחושת 0.19 mg 21%
- סלניום 24.8 µg 45%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.8 g | 72 g | 3.5 g |
| 1 מנה | 57 g | 206 | 5 g | 41 g | 2 g |
| 2 מנות | 114 g | 413 | 10 g | 82 g | 4 g |
| ½ מנה | 28.5 g | 103 | 2.5 g | 21 g | 1 g |
| 3 מנות | 171 g | 619 | 15 g | 123 g | 6 g |
| 4 מנות | 228 g | 825 | 20 g | 164 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.4 g | 36 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 13 g | 108 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 18 g | 144 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 22 g | 180 g | 8.8 g |
שאלות על תערובת אורז בטעם גבינה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת אורז בטעם גבינה?
ב-100 g של תערובת אורז בטעם גבינה יש 362 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 72 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (57 g) של תערובת אורז בטעם גבינה?
ב-1 מנה (57 g) של תערובת אורז בטעם גבינה יש 206 kcal, וכן 5 g חלבון, 41 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (114 g) של תערובת אורז בטעם גבינה?
ב-2 מנות (114 g) של תערובת אורז בטעם גבינה יש 413 kcal, וכן 10 g חלבון, 82 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (28.5 g) של תערובת אורז בטעם גבינה?
ב-½ מנה (28.5 g) של תערובת אורז בטעם גבינה יש 103 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (171 g) של תערובת אורז בטעם גבינה?
ב-3 מנות (171 g) של תערובת אורז בטעם גבינה יש 619 kcal, וכן 15 g חלבון, 123 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (228 g) של תערובת אורז בטעם גבינה?
ב-4 מנות (228 g) של תערובת אורז בטעם גבינה יש 825 kcal, וכן 20 g חלבון, 164 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת אורז בטעם גבינה?
ב-50 g של תערובת אורז בטעם גבינה יש 181 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת אורז בטעם גבינה?
ב-150 g של תערובת אורז בטעם גבינה יש 543 kcal, וכן 13 g חלבון, 108 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 169778 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
