דעו מה יש בצלחת שלכם

מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן להגשה

143
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.1 g
פחמימות10 g
שומן9.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 143 kcal —
  • חלבון 3.1 g 6%
  • פחמימות 10 g 4%
  • שומן 9.5 g 12%
  • שומן רווי 2.5 g 12%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 3%
  • סוכרים 2 g —
  • נתרן 796 mg 35%
  • כולסטרול 9 mg 3%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 33 µg 4%
  • ויטמין C 0.4 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.9 mg 12%
  • ויטמין K 17.6 µg 15%
  • תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
  • ניאצין (B3) 0.14 mg 1%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.57 mg 11%
  • ויטמין B6 0.04 mg 3%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 0.25 µg 10%
  • כולין 7.9 mg 1%

מינרלים

  • סידן 98 mg 8%
  • ברזל 0.14 mg 1%
  • מגנזיום 8 mg 2%
  • זרחן 200 mg 16%
  • אשלגן 105 mg 2%
  • אבץ 0.41 mg 4%
  • נחושת 0 mg 0%
  • מנגן 0.02 mg 1%
  • סלניום 3.2 µg 6%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1433.1 g10 g9.5 g
50 g50 g721.6 g5.2 g4.8 g
150 g150 g2154.7 g16 g14 g
200 g200 g2866.3 g21 g19 g
250 g250 g3587.9 g26 g24 g

שאלות על מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי

כמה קלוריות יש ב-100 g של מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי?

ב-100 g של מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי יש 143 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 10 g פחמימות ו-9.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי?

ב-50 g של מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי יש 72 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 5.2 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי?

ב-150 g של מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי יש 215 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 16 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי?

ב-200 g של מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי יש 286 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-19 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי?

ב-250 g של מטبل גבינה עם פלפלי צ'ילי יש 358 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 26 g פחמימות ו-24 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 7048 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים