דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר
קלוריות וערכים תזונתיים
מעובד
331
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות8.3 g
שומן24 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 331 kcal —
- חלבון 20 g 39%
- פחמימות 8.3 g 3%
- שומן 24 g 31%
- שומן רווי 15 g 77%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 966 mg 42%
- כולסטרול 64 mg 21%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 100 µg 11%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.45 mg 34%
- ניאצין (B3) 0.07 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.98 mg 20%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 5 µg 1%
- ויטמין B12 1.3 µg 53%
מינרלים
- סידן 497 mg 38%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 30 mg 7%
- זרחן 400 mg 32%
- אשלגן 363 mg 8%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 16.2 µg 29%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 20 g | 8.3 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 9.8 g | 4.2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 30 g | 13 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 39 g | 17 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 49 g | 21 g | 61 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר?
ב-100 g של גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר יש 331 kcal, וכן 20 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר?
ב-50 g של גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר יש 166 kcal, וכן 9.8 g חלבון, 4.2 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר?
ב-150 g של גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר יש 497 kcal, וכן 30 g חלבון, 13 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר?
ב-200 g של גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר יש 662 kcal, וכן 39 g חלבון, 17 g פחמימות ו-49 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר?
ב-250 g של גבינת צ'דר מעובדת ארוזה קר יש 828 kcal, וכן 49 g חלבון, 21 g פחמימות ו-61 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 51 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
