דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת שאورس
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב פרה
278
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0.6 g
שומן23 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 278 kcal —
- חלבון 17 g 35%
- פחמימות 0.6 g 0%
- שומן 23 g 29%
- שומן רווי 16 g 79%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 760 mg 33%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 243 µg 27%
- ויטמין K 0.89 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.53 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.36 mg 7%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 63.2 µg 16%
- ויטמין B12 1.6 µg 67%
מינרלים
- סידן 110 mg 8%
- ברזל 0.06 mg 0%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 130 mg 3%
- אבץ 0.56 mg 5%
- נחושת 0.03 mg 3%
- מנגן 0.03 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 17 g | 0.6 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8.7 g | 0.3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 26 g | 0.9 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 35 g | 1.2 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 43 g | 1.5 g | 57 g |
שאלות על גבינת שאورس
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת שאورس?
ב-100 g של גבינת שאورس יש 278 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.6 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת שאورس?
ב-50 g של גבינת שאورس יש 139 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת שאورس?
ב-150 g של גבינת שאورس יש 417 kcal, וכן 26 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת שאورس?
ב-200 g של גבינת שאورس יש 556 kcal, וכן 35 g חלבון, 1.2 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת שאورس?
ב-250 g של גבינת שאورس יש 695 kcal, וכן 43 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-57 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12028 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
