דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינת שביישו
קלוריות וערכים תזונתיים
מחלב עיזים
305
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות1.5 g
שומן25 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 305 kcal —
- חלבון 19 g 39%
- פחמימות 1.5 g 1%
- שומן 25 g 32%
- שומן רווי 18 g 89%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- נתרן 742 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 162 µg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.82 mg 63%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.51 mg 10%
- ויטמין B6 0.23 mg 14%
- פולאט (B9) 46 µg 12%
מינרלים
- סידן 104 mg 8%
- ברזל 0.35 mg 2%
- מגנזיום 14.1 mg 3%
- זרחן 194 mg 16%
- אשלגן 238 mg 5%
- אבץ 0.52 mg 5%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 11.5 µg 21%
- יוד 30 µg 20%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 19 g | 1.5 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 9.7 g | 0.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 29 g | 2.3 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 39 g | 3 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 49 g | 3.8 g | 62 g |
שאלות על גבינת שביישו
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינת שביישו?
ב-100 g של גבינת שביישו יש 305 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.5 g פחמימות ו-25 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינת שביישו?
ב-50 g של גבינת שביישו יש 153 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 0.8 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינת שביישו?
ב-150 g של גבינת שביישו יש 458 kcal, וכן 29 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-37 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינת שביישו?
ב-200 g של גבינת שביישו יש 610 kcal, וכן 39 g חלבון, 3 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינת שביישו?
ב-250 g של גבינת שביישו יש 763 kcal, וכן 49 g חלבון, 3.8 g פחמימות ו-62 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 12830 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
