דעו מה יש בצלחת שלכם
כנתרל
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
25
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.5 g
פחמימות1.8 g
שומן0.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 25 kcal —
- חלבון 1.5 g 3%
- פחמימות 1.8 g 1%
- שומן 0.5 g 1%
- שומן רווי 0.5 g 3%
- סיבים תזונתיים 3.8 g 14%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 9 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 5.7 mg 6%
- ויטמין D 5.3 µg 27%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 22%
- ויטמין B6 0.04 mg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 3.5 mg 19%
- מגנזיום 13 mg 3%
- זרחן 57 mg 5%
- אשלגן 506 mg 11%
- אבץ 0.71 mg 6%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 0.29 mg 13%
- סלניום 0.65 µg 1%
- יוד 2.2 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1.5 g | 1.8 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 0.9 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 37 | 2.2 g | 2.7 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 49 | 3 g | 3.5 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 62 | 3.7 g | 4.4 g | 1.3 g |
מזונות דומים
שאלות על כנתרל
כמה קלוריות יש ב-100 g של כנתרל?
ב-100 g של כנתרל יש 25 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של כנתרל?
ב-50 g של כנתרל יש 12 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 0.9 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של כנתרל?
ב-150 g של כנתרל יש 37 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 2.7 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של כנתרל?
ב-200 g של כנתרל יש 49 kcal, וכן 3 g חלבון, 3.5 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של כנתרל?
ב-250 g של כנתרל יש 62 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 4.4 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 20103 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
