ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 1 kcal —
- חלבון 0 g 0%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 0 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 0 mg 0%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.01 mg 0%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 0 mg 0%
מינרלים
- סידן 2 mg 0%
- ברזל 0.08 mg 0%
- מגנזיום 1 mg 0%
- זרחן 0 mg 0%
- אשלגן 9 mg 0%
- אבץ 0.04 mg 0%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.04 mg 2%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 1 | 0 g | 0.2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 1 | 0 g | 0.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 2 | 0 g | 0.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 2 | 0 g | 0.4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0 g |
שאלות על תה קמומיל
איך מכינים תה קמומיל מפרחים מיובשים?
שים כפית עד שתי כפיות פרחים מיובשים בכוס של 250 מ״ל, מזוג מים רותחים וכסה למשך 5–10 דקות. סנן לפני השתייה; כיסוי בזמן החליטה עוזר לשמור על הארומה.
אפשר להכין תה קמומיל גם מפרחים טריים?
כן. שטוף היטב את הפרחים והשתמש בכמות נדיבה יותר מאשר בפרחים מיובשים, כי הם מכילים מים; חלוט אותם במים רותחים מכוסים במשך כ־5–10 דקות וסנן.
איך שומרים פרחי קמומיל לתה?
שמור פרחים מיובשים בכלי אטום, במקום קריר, יבש וחשוך, והרחק מאדים ומקורות ריח חזקים. אחרי פתיחת האריזה סגור אותה היטב כדי שהפרחים לא יספגו לחות ויאבדו מהארומה.
אפשר לשתות תה קמומיל קר?
כן. לחליטה קרה, הכנס פרחים או שקיק למים קרים והשרה במקרר במשך 6–8 שעות, ואז סנן. לחליטה חמה שמיועדת לקירור, חלוט כרגיל, צנן והעבר למקרר.
מה מוסיפים לתה קמומיל כדי לשפר את הטעם?
דבש, פרוסת לימון או מעט קליפת תפוז משתלבים היטב עם הטעם הפרחוני. הוסף את הדבש אחרי שהחליטה כבר אינה רותחת, כדי שיהיה קל לערבב אותו.
האם בתה קמומיל יש קפאין?
לא; תה קמומיל הוא חליטת פרחים ואינו מכיל קפאין באופן טבעי. תה שחור ותה ירוק, לעומת זאת, מכילים קפאין.
האם תה קמומיל עלול לגרום לתגובה אלרגית?
כן, אם אתה רגיש לקמומיל או לצמחים קרובים ממשפחת המורכבים, שתיית החליטה עלולה לעורר תגובה אלרגית. אם הופיעה תגובה לאחר שתייתו, הפסק לשתות אותו.
מקור: Canadian Nutrient File 2942 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים