דעו מה יש בצלחת שלכם

אגוזי קשיו

קלוריות וערכים תזונתיים

קלוי בשמן, ללא תוספת מלח

580

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון17 g

פחמימות27 g

שומן48 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	580	17 g	27 g	48 g
1 מנה	129 g	748	22 g	34 g	62 g
2 מנות	258 g	1496	43 g	69 g	123 g
½ מנה	64.5 g	374	11 g	17 g	31 g
3 מנות	387 g	2245	65 g	103 g	185 g
4 מנות	516 g	2993	87 g	137 g	247 g
50 g	50 g	290	8.4 g	13 g	24 g
150 g	150 g	870	25 g	40 g	72 g
200 g	200 g	1160	34 g	53 g	96 g
250 g	250 g	1450	42 g	66 g	119 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזי קשיו?

ב-100 g של אגוזי קשיו יש 580 kcal, וכן 17 g חלבון, 27 g פחמימות ו-48 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (129 g) של אגוזי קשיו?

ב-1 מנה (129 g) של אגוזי קשיו יש 748 kcal, וכן 22 g חלבון, 34 g פחמימות ו-62 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (258 g) של אגוזי קשיו?

ב-2 מנות (258 g) של אגוזי קשיו יש 1496 kcal, וכן 43 g חלבון, 69 g פחמימות ו-123 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (64.5 g) של אגוזי קשיו?

ב-½ מנה (64.5 g) של אגוזי קשיו יש 374 kcal, וכן 11 g חלבון, 17 g פחמימות ו-31 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (387 g) של אגוזי קשיו?

ב-3 מנות (387 g) של אגוזי קשיו יש 2245 kcal, וכן 65 g חלבון, 103 g פחמימות ו-185 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (516 g) של אגוזי קשיו?

ב-4 מנות (516 g) של אגוזי קשיו יש 2993 kcal, וכן 87 g חלבון, 137 g פחמימות ו-247 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזי קשיו?

ב-50 g של אגוזי קשיו יש 290 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזי קשיו?

ב-150 g של אגוזי קשיו יש 870 kcal, וכן 25 g חלבון, 40 g פחמימות ו-72 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170572 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים