דעו מה יש בצלחת שלכם

אגוזי קשיו

קלוריות וערכים תזונתיים

dry roasted, without salt added

574

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון15 g

פחמימות30 g

שומן46 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	574	15 g	30 g	46 g
1 מנה	137 g	786	21 g	41 g	64 g
2 מנות	274 g	1573	42 g	81 g	127 g
½ מנה	68.5 g	393	11 g	20 g	32 g
3 מנות	411 g	2359	63 g	122 g	191 g
4 מנות	548 g	3146	84 g	163 g	254 g
50 g	50 g	287	7.7 g	15 g	23 g
150 g	150 g	861	23 g	45 g	70 g
200 g	200 g	1148	31 g	59 g	93 g
250 g	250 g	1435	38 g	74 g	116 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אגוזי קשיו?

ב-100 g של אגוזי קשיו יש 574 kcal, וכן 15 g חלבון, 30 g פחמימות ו-46 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (137 g) של אגוזי קשיו?

ב-1 מנה (137 g) של אגוזי קשיו יש 786 kcal, וכן 21 g חלבון, 41 g פחמימות ו-64 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (274 g) של אגוזי קשיו?

ב-2 מנות (274 g) של אגוזי קשיו יש 1573 kcal, וכן 42 g חלבון, 81 g פחמימות ו-127 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (68.5 g) של אגוזי קשיו?

ב-½ מנה (68.5 g) של אגוזי קשיו יש 393 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-32 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (411 g) של אגוזי קשיו?

ב-3 מנות (411 g) של אגוזי קשיו יש 2359 kcal, וכן 63 g חלבון, 122 g פחמימות ו-191 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (548 g) של אגוזי קשיו?

ב-4 מנות (548 g) של אגוזי קשיו יש 3146 kcal, וכן 84 g חלבון, 163 g פחמימות ו-254 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אגוזי קשיו?

ב-50 g של אגוזי קשיו יש 287 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 15 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אגוזי קשיו?

ב-150 g של אגוזי קשיו יש 861 kcal, וכן 23 g חלבון, 45 g פחמימות ו-70 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 170571 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים