דעו מה יש בצלחת שלכם
מאפין גזר
קלוריות וערכים תזונתיים
מסחרי
305
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.9 g
פחמימות42 g
שומן12 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 305 kcal —
- חלבון 5.9 g 12%
- פחמימות 42 g 15%
- שומן 12 g 15%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 351 mg 15%
- כולסטרול 29.8 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 130 µg 14%
- ויטמין C 0.84 mg 1%
- ויטמין D 0.44 µg 2%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- ויטמין K 14.9 µg 12%
- תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.24 mg 19%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.06 mg 3%
- פולאט (B9) 53 µg 13%
- ויטמין B12 0.24 µg 10%
מינרלים
- סידן 88.6 mg 7%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 15.9 mg 4%
- זרחן 104 mg 8%
- אשלגן 184 mg 4%
- אבץ 0.53 mg 5%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.28 mg 12%
- סלניום 15.5 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 5.9 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 3 g | 21 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 8.9 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 12 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 15 g | 106 g | 30 g |
שאלות על מאפין גזר
כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין גזר?
ב-100 g של מאפין גזר יש 305 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 42 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין גזר?
ב-50 g של מאפין גזר יש 153 kcal, וכן 3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין גזר?
ב-150 g של מאפין גזר יש 458 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 63 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין גזר?
ב-200 g של מאפין גזר יש 610 kcal, וכן 12 g חלבון, 84 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין גזר?
ב-250 g של מאפין גזר יש 763 kcal, וכן 15 g חלבון, 106 g פחמימות ו-30 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6631 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
