דעו מה יש בצלחת שלכם
בשר כתף קריבו
קלוריות וערכים תזונתיים
מיובש, יליד אלסקה
271
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון59 g
פחמימות0 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 271 kcal —
- חלבון 59 g 119%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 1.6 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 950 mg 41%
- כולסטרול 164 mg 55%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 11 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.07 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.31 mg 26%
- ריבופלבין (B2) 1.3 mg 100%
- ניאצין (B3) 14.8 mg 93%
- חומצה פנטותנית (B5) 4.2 mg 83%
- ויטמין B6 0.5 mg 29%
- פולאט (B9) 8 µg 2%
- ויטמין B12 15.1 µg 629%
- כולין 258 mg 47%
מינרלים
- סידן 14 mg 1%
- ברזל 11 mg 61%
- מגנזיום 62 mg 15%
- זרחן 550 mg 44%
- אשלגן 810 mg 17%
- אבץ 9.4 mg 85%
- נחושת 0.78 mg 87%
- מנגן 0.11 mg 5%
- סלניום 36.8 µg 67%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 59 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 30 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 89 g | 0 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 119 g | 0 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 149 g | 0 g | 9.2 g |
שאלות על בשר כתף קריבו
כמה קלוריות יש ב-100 g של בשר כתף קריבו?
ב-100 g של בשר כתף קריבו יש 271 kcal, וכן 59 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בשר כתף קריבו?
ב-50 g של בשר כתף קריבו יש 136 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בשר כתף קריבו?
ב-150 g של בשר כתף קריבו יש 407 kcal, וכן 89 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בשר כתף קריבו?
ב-200 g של בשר כתף קריבו יש 542 kcal, וכן 119 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בשר כתף קריבו?
ב-250 g של בשר כתף קריבו יש 678 kcal, וכן 149 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168049 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
