דעו מה יש בצלחת שלכם
הודו משומר פתיתים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוצרי עוף, משומר, פתיתים
145
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון17 g
פחמימות0.2 g
שומן8.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 145 kcal —
- חלבון 17 g 33%
- פחמימות 0.2 g 0%
- שומן 8.2 g 11%
- שומן רווי 2.4 g 12%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 670 mg 29%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.27 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.01 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.33 mg 19%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.28 µg 12%
- כולין 74 mg 13%
מינרלים
- סידן 12 mg 1%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 162 mg 13%
- אשלגן 270 mg 6%
- אבץ 2.4 mg 22%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.02 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 17 g | 0.2 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8.3 g | 0.1 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 25 g | 0.3 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 33 g | 0.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 41 g | 0.5 g | 21 g |
שאלות על הודו משומר פתיתים
כמה קלוריות יש ב-100 g של הודו משומר פתיתים?
ב-100 g של הודו משומר פתיתים יש 145 kcal, וכן 17 g חלבון, 0.2 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של הודו משומר פתיתים?
ב-50 g של הודו משומר פתיתים יש 73 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 0.1 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של הודו משומר פתיתים?
ב-150 g של הודו משומר פתיתים יש 218 kcal, וכן 25 g חלבון, 0.3 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של הודו משומר פתיתים?
ב-200 g של הודו משומר פתיתים יש 290 kcal, וכן 33 g חלבון, 0.4 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של הודו משומר פתיתים?
ב-250 g של הודו משומר פתיתים יש 363 kcal, וכן 41 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-21 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 887 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
