דעו מה יש בצלחת שלכם
קרואסון חמאה
קלוריות וערכים תזונתיים
טהור, ארוז מראש
388
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.3 g
פחמימות46 g
שומן19 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 388 kcal —
- חלבון 6.3 g 13%
- פחמימות 46 g 17%
- שומן 19 g 24%
- שומן רווי 11 g 55%
- סיבים תזונתיים 3.7 g 13%
- סוכרים 9.8 g —
- נתרן 364 mg 16%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 176 µg 20%
- ויטמין K 1.5 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.16 mg 13%
- ניאצין (B3) 0.21 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.22 mg 4%
- פולאט (B9) 4.3 µg 1%
מינרלים
- סידן 32.4 mg 2%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 19.4 mg 5%
- זרחן 92.7 mg 7%
- אשלגן 139 mg 3%
- אבץ 0.65 mg 6%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.49 mg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 6.3 g | 46 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3.1 g | 23 g | 9.5 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 9.4 g | 69 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 13 g | 91 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 16 g | 114 g | 47 g |
מזונות דומים
שאלות על קרואסון חמאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של קרואסון חמאה?
ב-100 g של קרואסון חמאה יש 388 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 46 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של קרואסון חמאה?
ב-50 g של קרואסון חמאה יש 194 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 23 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של קרואסון חמאה?
ב-150 g של קרואסון חמאה יש 582 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 69 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של קרואסון חמאה?
ב-200 g של קרואסון חמאה יש 776 kcal, וכן 13 g חלבון, 91 g פחמימות ו-38 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של קרואסון חמאה?
ב-250 g של קרואסון חמאה יש 970 kcal, וכן 16 g חלבון, 114 g פחמימות ו-47 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 7621 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
