דעו מה יש בצלחת שלכם
עור לוטאה
קלוריות וערכים תזונתיים
ילידי, נא
111
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון24 g
פחמימות0 g
שומן1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 111 kcal —
- חלבון 24 g 48%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1 g 1%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 101 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומימינרלים
- סידן 212 mg 16%
- ברזל 0.8 mg 4%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 267 mg 21%
- אשלגן 283 mg 6%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.09 mg 10%
- מנגן 0.1 mg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 24 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 36 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 48 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 60 g | 0 g | 2.5 g |
שאלות על עור לוטאה
כמה קלוריות יש ב-100 g של עור לוטאה?
ב-100 g של עור לוטאה יש 111 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של עור לוטאה?
ב-50 g של עור לוטאה יש 56 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של עור לוטאה?
ב-150 g של עור לוטאה יש 167 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של עור לוטאה?
ב-200 g של עור לוטאה יש 222 kcal, וכן 48 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של עור לוטאה?
ב-250 g של עור לוטאה יש 278 kcal, וכן 60 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5913 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
