דעו מה יש בצלחת שלכם

אורז מלא ועוף חופש

קלוריות וערכים תזונתיים

מתכון ברזילאי, עם שמן, עם מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6.3 g

פחמימות11 g

שומן2.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	96	6.3 g	11 g	2.4 g
50 g	50 g	48	3.1 g	5.5 g	1.2 g
150 g	150 g	144	9.4 g	17 g	3.6 g
200 g	200 g	192	13 g	22 g	4.8 g
250 g	250 g	240	16 g	28 g	6 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז מלא ועוף חופש?

ב-100 g של אורז מלא ועוף חופש יש 96 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז מלא ועוף חופש?

ב-50 g של אורז מלא ועוף חופש יש 48 kcal, וכן 3.1 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז מלא ועוף חופש?

ב-150 g של אורז מלא ועוף חופש יש 144 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 17 g פחמימות ו-3.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של אורז מלא ועוף חופש?

ב-200 g של אורז מלא ועוף חופש יש 192 kcal, וכן 13 g חלבון, 22 g פחמימות ו-4.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של אורז מלא ועוף חופש?

ב-250 g של אורז מלא ועוף חופש יש 240 kcal, וכן 16 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6 g שומן.

מקור: tbca BRC0511A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים