דעו מה יש בצלחת שלכם
אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל
קלוריות וערכים תזונתיים
יבש, uncle ben's
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 370 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 75 g 27%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 3.5 g 13%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 6 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- ויטמין K 0.9 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.28 mg 23%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- פולאט (B9) 14 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 9.1 mg 2%
מינרלים
- סידן 8 mg 1%
- ברזל 1.2 mg 6%
- מגנזיום 98 mg 23%
- זרחן 275 mg 22%
- אשלגן 219 mg 5%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.33 mg 36%
- מנגן 3 mg 129%
- סלניום 25.2 µg 46%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 7.6 g | 75 g | 2.8 g |
| 1 מנה | 48 g | 178 | 3.6 g | 36 g | 1.3 g |
| 2 מנות | 96 g | 355 | 7.3 g | 72 g | 2.6 g |
| ½ מנה | 24 g | 89 | 1.8 g | 18 g | 0.7 g |
| 3 מנות | 144 g | 533 | 11 g | 108 g | 4 g |
| 4 מנות | 192 g | 710 | 15 g | 144 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 3.8 g | 38 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 11 g | 113 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 15 g | 150 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 19 g | 188 g | 6.9 g |
שאלות על אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל
כמה קלוריות יש ב-100 g של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל?
ב-100 g של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל יש 370 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 75 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (48 g) של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל?
ב-1 מנה (48 g) של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל יש 178 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 36 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (96 g) של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל?
ב-2 מנות (96 g) של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל יש 355 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 72 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (24 g) של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל?
ב-½ מנה (24 g) של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל יש 89 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (144 g) של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל?
ב-3 מנות (144 g) של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל יש 533 kcal, וכן 11 g חלבון, 108 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (192 g) של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל?
ב-4 מנות (192 g) של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל יש 710 kcal, וכן 15 g חלבון, 144 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל?
ב-50 g של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל יש 185 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל?
ב-150 g של אורז חום פרו-באויל UNCLE BEN'S לא מבושל יש 555 kcal, וכן 11 g חלבון, 113 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168876 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
