דעו מה יש בצלחת שלכם
לחמנייה חומה פריכה
קלוריות וערכים תזונתיים
חום, פריך
255
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות50 g
שומן2.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 255 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 50 g 18%
- שומן 2.8 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 380 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.32 mg 27%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 3.8 mg 24%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.5 mg 10%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 4 µg 13%
- פולאט (B9) 63 µg 16%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 100 mg 8%
- ברזל 3.2 mg 18%
- מגנזיום 65 mg 15%
- זרחן 190 mg 15%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 1.4 mg 61%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 10 g | 50 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 5.2 g | 25 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 16 g | 76 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 21 g | 101 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 26 g | 126 g | 7 g |
שאלות על לחמנייה חומה פריכה
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחמנייה חומה פריכה?
ב-100 g של לחמנייה חומה פריכה יש 255 kcal, וכן 10 g חלבון, 50 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחמנייה חומה פריכה?
ב-50 g של לחמנייה חומה פריכה יש 128 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחמנייה חומה פריכה?
ב-150 g של לחמנייה חומה פריכה יש 383 kcal, וכן 16 g חלבון, 76 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחמנייה חומה פריכה?
ב-200 g של לחמנייה חומה פריכה יש 510 kcal, וכן 21 g חלבון, 101 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחמנייה חומה פריכה?
ב-250 g של לחמנייה חומה פריכה יש 638 kcal, וכן 26 g חלבון, 126 g פחמימות ו-7 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-1144 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
