דעו מה יש בצלחת שלכם
פסטה אלפרדו עם ברוקולי
קלוריות וערכים תזונתיים
מנה קפואה, רוטב, מחוממת
125
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות16 g
שומן4.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 125 kcal —
- חלבון 4.6 g 9%
- פחמימות 16 g 6%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 1.4 g —
- נתרן 209 mg 9%
- כולסטרול 8.8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 76 µg 8%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.47 mg 3%
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
- ניאצין (B3) 0.23 mg 1%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- פולאט (B9) 73.3 µg 18%
- ויטמין B12 0.08 µg 3%
- כולין 6.3 mg 1%
מינרלים
- סידן 70.6 mg 5%
- ברזל 0.78 mg 4%
- מגנזיום 14.8 mg 4%
- זרחן 78.7 mg 6%
- אשלגן 87.4 mg 2%
- אבץ 0.55 mg 5%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.19 mg 8%
- סלניום 12.9 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 4.6 g | 16 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.3 g | 8.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 6.9 g | 25 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 251 | 9.2 g | 33 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 12 g | 41 g | 10 g |
שאלות על פסטה אלפרדו עם ברוקולי
כמה קלוריות יש ב-100 g של פסטה אלפרדו עם ברוקולי?
ב-100 g של פסטה אלפרדו עם ברוקולי יש 125 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 16 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של פסטה אלפרדו עם ברוקולי?
ב-50 g של פסטה אלפרדו עם ברוקולי יש 63 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של פסטה אלפרדו עם ברוקולי?
ב-150 g של פסטה אלפרדו עם ברוקולי יש 188 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 25 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של פסטה אלפרדו עם ברוקולי?
ב-200 g של פסטה אלפרדו עם ברוקולי יש 251 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 33 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של פסטה אלפרדו עם ברוקולי?
ב-250 g של פסטה אלפרדו עם ברוקולי יש 313 kcal, וכן 12 g חלבון, 41 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7950 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
