דעו מה יש בצלחת שלכם
בצק ברי
קלוריות וערכים תזונתיים
עם בקר, תוצרת בית, מבושל
342
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות34 g
שומן17 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 342 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 34 g 12%
- שומן 17 g 22%
- סיבים תזונתיים 6.8 g 24%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 1510 mg 66%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 28.8 µg 3%
- ויטמין C 3.1 mg 3%
- ויטמין D 0.28 µg 1%
- ויטמין E 6.6 mg 44%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.48 mg 10%
- ויטמין B6 0.16 mg 9%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0.62 µg 26%
מינרלים
- ברזל 5.2 mg 29%
- מגנזיום 29.8 mg 7%
- זרחן 119 mg 10%
- אשלגן 221 mg 5%
- אבץ 1.5 mg 14%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 1.8 mg 78%
- סלניום 3.6 µg 7%
- יוד 15 µg 10%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 10 g | 34 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.2 g | 17 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 16 g | 50 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 21 g | 67 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 26 g | 84 g | 43 g |
שאלות על בצק ברי
כמה קלוריות יש ב-100 g של בצק ברי?
ב-100 g של בצק ברי יש 342 kcal, וכן 10 g חלבון, 34 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בצק ברי?
ב-50 g של בצק ברי יש 171 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 17 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בצק ברי?
ב-150 g של בצק ברי יש 513 kcal, וכן 16 g חלבון, 50 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בצק ברי?
ב-200 g של בצק ברי יש 684 kcal, וכן 21 g חלבון, 67 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בצק ברי?
ב-250 g של בצק ברי יש 855 kcal, וכן 26 g חלבון, 84 g פחמימות ו-43 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25558 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
