דעו מה יש בצלחת שלכם
ליין כבש ללא עצמות
קלוריות וערכים תזונתיים
ניו זילנד, מיובא, בשר רזה ושומן, נא
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 122 kcal —
- חלבון 21 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 60 mg 3%
- כולסטרול 66 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.34 mg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 6.3 mg 40%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.54 mg 11%
- ויטמין B6 0.18 mg 10%
- ויטמין B12 1.1 µg 47%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 26 mg 6%
- זרחן 217 mg 17%
- אשלגן 368 mg 8%
- אבץ 2.1 mg 19%
- נחושת 0.13 mg 14%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 2.9 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 4 g |
| 1 מנה | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 4.5 g |
| 2 מנות | 226 g | 276 | 49 g | 0 g | 9 g |
| ½ מנה | 56.5 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.3 g |
| 3 מנות | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 14 g |
| 4 מנות | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 10 g |
שאלות על ליין כבש ללא עצמות
כמה קלוריות יש ב-100 g של ליין כבש ללא עצמות?
ב-100 g של ליין כבש ללא עצמות יש 122 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (113 g) של ליין כבש ללא עצמות?
ב-1 מנה (113 g) של ליין כבש ללא עצמות יש 138 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (226 g) של ליין כבש ללא עצמות?
ב-2 מנות (226 g) של ליין כבש ללא עצמות יש 276 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (56.5 g) של ליין כבש ללא עצמות?
ב-½ מנה (56.5 g) של ליין כבש ללא עצמות יש 69 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (339 g) של ליין כבש ללא עצמות?
ב-3 מנות (339 g) של ליין כבש ללא עצמות יש 414 kcal, וכן 73 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (452 g) של ליין כבש ללא עצמות?
ב-4 מנות (452 g) של ליין כבש ללא עצמות יש 551 kcal, וכן 97 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ליין כבש ללא עצמות?
ב-50 g של ליין כבש ללא עצמות יש 61 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ליין כבש ללא עצמות?
ב-150 g של ליין כבש ללא עצמות יש 183 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172635 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
