דעו מה יש בצלחת שלכם
בקר בולאר בלייד
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
118
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 118 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 3.4 g 4%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 37.9 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.44 mg 26%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1.9 µg 79%
מינרלים
- סידן 6 mg 0%
- ברזל 2.9 mg 16%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 192 mg 15%
- אשלגן 354 mg 8%
- אבץ 4.6 mg 42%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 10.7 µg 19%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 22 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 33 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 44 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 55 g | 0 g | 8.4 g |
שאלות על בקר בולאר בלייד
כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר בולאר בלייד?
ב-100 g של בקר בולאר בלייד יש 118 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר בולאר בלייד?
ב-50 g של בקר בולאר בלייד יש 59 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר בולאר בלייד?
ב-150 g של בקר בולאר בלייד יש 177 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של בקר בולאר בלייד?
ב-200 g של בקר בולאר בלייד יש 236 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של בקר בולאר בלייד?
ב-250 g של בקר בולאר בלייד יש 295 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 6202 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
