דעו מה יש בצלחת שלכם

בקר בולאר בלייד

קלוריות וערכים תזונתיים

צלוי בתנור

147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון27 g
פחמימות0 g
שומן4.2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 147 kcal —
  • חלבון 27 g 55%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 4.2 g 5%
  • שומן רווי 1.6 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
  • ויטמין B6 0.44 mg 26%
  • ויטמין B12 1.9 µg 79%

מינרלים

  • ברזל 3 mg 17%
  • אבץ 5.7 mg 52%
  • סלניום 13.3 µg 24%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g14727 g0 g4.2 g
50 g50 g7414 g0 g2.1 g
150 g150 g22141 g0 g6.3 g
200 g200 g29455 g0 g8.4 g
250 g250 g36868 g0 g11 g

שאלות על בקר בולאר בלייד

כמה קלוריות יש ב-100 g של בקר בולאר בלייד?

ב-100 g של בקר בולאר בלייד יש 147 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של בקר בולאר בלייד?

ב-50 g של בקר בולאר בלייד יש 74 kcal, וכן 14 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של בקר בולאר בלייד?

ב-150 g של בקר בולאר בלייד יש 221 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של בקר בולאר בלייד?

ב-200 g של בקר בולאר בלייד יש 294 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של בקר בולאר בלייד?

ב-250 g של בקר בולאר בלייד יש 368 kcal, וכן 68 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 6214 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים