דעו מה יש בצלחת שלכם
גבינה כחולה
קלוריות וערכים תזונתיים
356
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן30 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 356 kcal —
- חלבון 22 g 43%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 30 g 38%
- שומן רווי 20 g 99%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 1050 mg 46%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 221 µg 25%
- ויטמין C 0.5 mg 1%
- ויטמין D 0.23 µg 1%
- ויטמין E 0.6 mg 4%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 8%
- ריבופלבין (B2) 0.72 mg 55%
- ניאצין (B3) 4.5 mg 28%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0.6 µg 25%
מינרלים
- סידן 489 mg 38%
- ברזל 0.1 mg 1%
- זרחן 348 mg 28%
- אשלגן 86 mg 2%
- אבץ 2.7 mg 24%
- סלניום 2 µg 4%
- יוד 4 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 33 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 0 g | 75 g |
מזונות דומים
שאלות על גבינה כחולה
כמה קלוריות יש ב-100 g של גבינה כחולה?
ב-100 g של גבינה כחולה יש 356 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של גבינה כחולה?
ב-50 g של גבינה כחולה יש 178 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של גבינה כחולה?
ב-150 g של גבינה כחולה יש 534 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של גבינה כחולה?
ב-200 g של גבינה כחולה יש 712 kcal, וכן 43 g חלבון, 0 g פחמימות ו-60 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של גבינה כחולה?
ב-250 g של גבינה כחולה יש 890 kcal, וכן 54 g חלבון, 0 g פחמימות ו-75 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) F4 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
