דעו מה יש בצלחת שלכם
לינג כחול
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
80
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון19 g
פחמימות0 g
שומן0.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 80 kcal —
- חלבון 19 g 38%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 0.4 g 1%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 92.8 mg 4%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ניאצין (B3) 2 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.11 mg 2%
- ויטמין B6 0.18 mg 11%
- ויטמין B12 0.64 µg 27%
מינרלים
- סידן 4 mg 0%
- ברזל 0.26 mg 1%
- מגנזיום 26.8 mg 6%
- זרחן 151 mg 12%
- אשלגן 302 mg 6%
- אבץ 0.4 mg 4%
- סלניום 23.2 µg 42%
- יוד 9.8 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.5 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | 0 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 159 | 38 g | 0 g | 0.9 g |
| 250 g | 250 g | 199 | 47 g | 0 g | 1.1 g |
שאלות על לינג כחול
כמה קלוריות יש ב-100 g של לינג כחול?
ב-100 g של לינג כחול יש 80 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לינג כחול?
ב-50 g של לינג כחול יש 40 kcal, וכן 9.5 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לינג כחול?
ב-150 g של לינג כחול יש 119 kcal, וכן 28 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לינג כחול?
ב-200 g של לינג כחול יש 159 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לינג כחול?
ב-250 g של לינג כחול יש 199 kcal, וכן 47 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 26194 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
