דעו מה יש בצלחת שלכם
שעועית עין-השחור
קלוריות וערכים תזונתיים
(פול הפרה), גאם
302
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות38 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 302 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 2.4 g 3%
- סיבים תזונתיים 24 g 84%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 20 g | 38 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 10 g | 19 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 30 g | 58 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 40 g | 77 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 51 g | 96 g | 5.9 g |
מזונות דומים
שאלות על שעועית עין-השחור
כמה קלוריות יש ב-100 g של שעועית עין-השחור?
ב-100 g של שעועית עין-השחור יש 302 kcal, וכן 20 g חלבון, 38 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שעועית עין-השחור?
ב-50 g של שעועית עין-השחור יש 151 kcal, וכן 10 g חלבון, 19 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שעועית עין-השחור?
ב-150 g של שעועית עין-השחור יש 453 kcal, וכן 30 g חלבון, 58 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של שעועית עין-השחור?
ב-200 g של שעועית עין-השחור יש 604 kcal, וכן 40 g חלבון, 77 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של שעועית עין-השחור?
ב-250 g של שעועית עין-השחור יש 755 kcal, וכן 51 g חלבון, 96 g פחמימות ו-5.9 g שומן.
מקור: tbca BRC0004T · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים