דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, topside, cap off, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

117
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן3.1 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 117 kcal —
  • חלבון 22 g 45%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 3.1 g 4%
  • שומן רווי 1.2 g 6%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 40.7 mg 2%
  • כולסטרול 54.9 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0.29 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.42 µg 2%
  • ויטמין E 0.3 mg 2%
  • ויטמין K 3.9 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.24 mg 18%
  • ניאצין (B3) 5.7 mg 35%
  • חומצה פנטותנית (B5) 2.9 mg 58%
  • ויטמין B6 0.24 mg 14%
  • ביוטין (B7) 2.3 µg 8%
  • פולאט (B9) 10 µg 2%
  • ויטמין B12 1.4 µg 58%
  • כולין 65.4 mg 12%

מינרלים

  • סידן 3.5 mg 0%
  • ברזל 2.3 mg 13%
  • מגנזיום 22.7 mg 5%
  • זרחן 195 mg 16%
  • אשלגן 353 mg 8%
  • אבץ 3.6 mg 33%
  • נחושת 0.06 mg 7%
  • מנגן 0 mg 0%
  • סלניום 9.1 µg 17%
  • יוד 1 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g11722 g0 g3.1 g
50 g50 g5911 g0 g1.6 g
150 g150 g17634 g0 g4.7 g
200 g200 g23545 g0 g6.3 g
250 g250 g29456 g0 g7.8 g

שאלות על Beef, topside, cap off, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, topside, cap off, raw?

ב-100 g של Beef, topside, cap off, raw יש 117 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, topside, cap off, raw?

ב-50 g של Beef, topside, cap off, raw יש 59 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, topside, cap off, raw?

ב-150 g של Beef, topside, cap off, raw יש 176 kcal, וכן 34 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, topside, cap off, raw?

ב-200 g של Beef, topside, cap off, raw יש 235 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, topside, cap off, raw?

ב-250 g של Beef, topside, cap off, raw יש 294 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.8 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 770 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים