דעו מה יש בצלחת שלכם

Veal, topside, trimmed, raw

קלוריות וערכים תזונתיים

107
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן2 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 107 kcal —
  • חלבון 22 g 45%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 2 g 3%
  • שומן רווי 0.6 g 3%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 42.5 mg 2%
  • כולסטרול 53.8 mg 18%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.37 µg 2%
  • ויטמין E 0.16 mg 1%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
  • ריבופלבין (B2) 0.25 mg 19%
  • ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
  • חומצה פנטותנית (B5) 3.6 mg 71%
  • ויטמין B6 0.31 mg 18%
  • ביוטין (B7) 2.6 µg 9%
  • פולאט (B9) 9.9 µg 2%
  • ויטמין B12 1.4 µg 57%
  • כולין 120 mg 22%

מינרלים

  • סידן 3.6 mg 0%
  • ברזל 1.6 mg 9%
  • מגנזיום 24 mg 6%
  • זרחן 207 mg 17%
  • אשלגן 382 mg 8%
  • אבץ 3.4 mg 31%
  • נחושת 0.07 mg 8%
  • מנגן 0 mg 0%
  • סלניום 9.1 µg 17%
  • יוד 1.2 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g10722 g0 g2 g
50 g50 g5411 g0 g1 g
150 g150 g16133 g0 g3 g
200 g200 g21545 g0 g4 g
250 g250 g26856 g0 g5 g

שאלות על Veal, topside, trimmed, raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Veal, topside, trimmed, raw?

ב-100 g של Veal, topside, trimmed, raw יש 107 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Veal, topside, trimmed, raw?

ב-50 g של Veal, topside, trimmed, raw יש 54 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Veal, topside, trimmed, raw?

ב-150 g של Veal, topside, trimmed, raw יש 161 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Veal, topside, trimmed, raw?

ב-200 g של Veal, topside, trimmed, raw יש 215 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Veal, topside, trimmed, raw?

ב-250 g של Veal, topside, trimmed, raw יש 268 kcal, וכן 56 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 1754 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים