דעו מה יש בצלחת שלכם
חזה עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
147
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן7.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 147 kcal —
- חלבון 20 g 41%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65.3 mg 3%
- כולסטרול 58.2 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.45 µg 2%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 7.3 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.5 mg 70%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 2.5 µg 8%
- פולאט (B9) 12.1 µg 3%
- ויטמין B12 1.1 µg 45%
- כולין 96.5 mg 18%
מינרלים
- סידן 4.9 mg 0%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 20.8 mg 5%
- זרחן 207 mg 17%
- אשלגן 350 mg 7%
- אבץ 3 mg 27%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 8.5 µg 16%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 21 g | 0 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 10 g | 0 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 51 g | 0 g | 18 g |
שאלות על חזה עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של חזה עגל?
ב-100 g של חזה עגל יש 147 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חזה עגל?
ב-50 g של חזה עגל יש 74 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חזה עגל?
ב-150 g של חזה עגל יש 221 kcal, וכן 31 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חזה עגל?
ב-200 g של חזה עגל יש 294 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חזה עגל?
ב-250 g של חזה עגל יש 368 kcal, וכן 51 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1781 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
