דעו מה יש בצלחת שלכם
ירך פנימית של עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
נא
173
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 173 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 4 g 20%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 49.3 mg 2%
- כולסטרול 60.3 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.44 µg 2%
- ויטמין E 0.12 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 2.6 mg 52%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 2.4 µg 8%
- פולאט (B9) 9.4 µg 2%
- ויטמין B12 1.1 µg 47%
- כולין 89.5 mg 16%
מינרלים
- סידן 4.5 mg 0%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 20.5 mg 5%
- זרחן 185 mg 15%
- אשלגן 358 mg 8%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 9 µg 16%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 20 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 10 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 259 | 30 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 432 | 50 g | 0 g | 26 g |
שאלות על ירך פנימית של עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של ירך פנימית של עגל?
ב-100 g של ירך פנימית של עגל יש 173 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של ירך פנימית של עגל?
ב-50 g של ירך פנימית של עגל יש 86 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של ירך פנימית של עגל?
ב-150 g של ירך פנימית של עגל יש 259 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של ירך פנימית של עגל?
ב-200 g של ירך פנימית של עגל יש 346 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-21 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של ירך פנימית של עגל?
ב-250 g של ירך פנימית של עגל יש 432 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1753 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
