דעו מה יש בצלחת שלכם
Veal, heart of rump, trimmed, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
104
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון22 g
פחמימות0 g
שומן1.9 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 104 kcal —
- חלבון 22 g 44%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 1.9 g 2%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 44.8 mg 2%
- כולסטרול 56.6 mg 19%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.38 µg 2%
- ויטמין E 0.27 mg 2%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 3.1 mg 62%
- ויטמין B6 0.27 mg 16%
- ביוטין (B7) 2.5 µg 8%
- פולאט (B9) 10.3 µg 3%
- ויטמין B12 1.5 µg 64%
- כולין 89.5 mg 16%
מינרלים
- סידן 3.7 mg 0%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 23.7 mg 6%
- זרחן 207 mg 17%
- אשלגן 368 mg 8%
- אבץ 3.3 mg 30%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 9.9 µg 18%
- יוד 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 209 | 44 g | 0 g | 3.7 g |
| 250 g | 250 g | 261 | 55 g | 0 g | 4.7 g |
מזונות דומים
שאלות על Veal, heart of rump, trimmed, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Veal, heart of rump, trimmed, raw?
ב-100 g של Veal, heart of rump, trimmed, raw יש 104 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Veal, heart of rump, trimmed, raw?
ב-50 g של Veal, heart of rump, trimmed, raw יש 52 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Veal, heart of rump, trimmed, raw?
ב-150 g של Veal, heart of rump, trimmed, raw יש 156 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Veal, heart of rump, trimmed, raw?
ב-200 g של Veal, heart of rump, trimmed, raw יש 209 kcal, וכן 44 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Veal, heart of rump, trimmed, raw?
ב-250 g של Veal, heart of rump, trimmed, raw יש 261 kcal, וכן 55 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 1755 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
