דעו מה יש בצלחת שלכם
Veal, lean meat, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
92
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון18 g
פחמימות0 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 92 kcal —
- חלבון 18 g 36%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 55 mg 2%
- כולסטרול 59 mg 20%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.1 mg 21%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- ביוטין (B7) 0 µg 0%
- פולאט (B9) 7 µg 2%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
- כולין 120 mg 22%
מינרלים
- סידן 7.6 mg 1%
- ברזל 1.5 mg 8%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 181 mg 14%
- אשלגן 370 mg 8%
- אבץ 3.4 mg 31%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 1.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9.1 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 36 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | 0 g | 5.5 g |
מזונות דומים
שאלות על Veal, lean meat, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Veal, lean meat, raw?
ב-100 g של Veal, lean meat, raw יש 92 kcal, וכן 18 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Veal, lean meat, raw?
ב-50 g של Veal, lean meat, raw יש 46 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 0 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Veal, lean meat, raw?
ב-150 g של Veal, lean meat, raw יש 138 kcal, וכן 27 g חלבון, 0 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Veal, lean meat, raw?
ב-200 g של Veal, lean meat, raw יש 184 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Veal, lean meat, raw?
ב-250 g של Veal, lean meat, raw יש 231 kcal, וכן 45 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 699 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
