דעו מה יש בצלחת שלכם
Veal, medium fat, raw
קלוריות וערכים תזונתיים
182
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון20 g
פחמימות0 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 182 kcal —
- חלבון 20 g 40%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 4.7 g 24%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 65 mg 3%
- כולסטרול 65 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1 mg 1%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 0.15 mg 1%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 6 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
- ויטמין B6 0.41 mg 24%
- ביוטין (B7) 0 µg 0%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 1.3 µg 54%
- כולין 96.5 mg 18%
מינרלים
- סידן 8.2 mg 1%
- ברזל 1.6 mg 9%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 166 mg 13%
- אשלגן 320 mg 7%
- אבץ 4.2 mg 38%
- נחושת 0.06 mg 7%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 3 µg 5%
- יוד 1.7 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 10 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 363 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 454 | 50 g | 0 g | 28 g |
מזונות דומים
שאלות על Veal, medium fat, raw
כמה קלוריות יש ב-100 g של Veal, medium fat, raw?
ב-100 g של Veal, medium fat, raw יש 182 kcal, וכן 20 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Veal, medium fat, raw?
ב-50 g של Veal, medium fat, raw יש 91 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Veal, medium fat, raw?
ב-150 g של Veal, medium fat, raw יש 273 kcal, וכן 30 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Veal, medium fat, raw?
ב-200 g של Veal, medium fat, raw יש 363 kcal, וכן 40 g חלבון, 0 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Veal, medium fat, raw?
ב-250 g של Veal, medium fat, raw יש 454 kcal, וכן 50 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 984 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
