דעו מה יש בצלחת שלכם

Beef, topside "cap on", raw

קלוריות וערכים תזונתיים

162
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון21 g
פחמימות0 g
שומן8.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 162 kcal —
  • חלבון 21 g 42%
  • פחמימות 0 g 0%
  • שומן 8.6 g 11%
  • שומן רווי 3.6 g 18%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 0 g —
  • נתרן 61 mg 3%
  • כולסטרול 64 mg 21%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 6 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0.5 µg 3%
  • ויטמין E 0.29 mg 2%
  • ויטמין K 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
  • ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
  • ניאצין (B3) 6 mg 38%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.8 mg 16%
  • ויטמין B6 0.5 mg 29%
  • ביוטין (B7) 0 µg 0%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 1.4 µg 58%
  • כולין 91.6 mg 17%

מינרלים

  • סידן 5 mg 0%
  • ברזל 2.2 mg 12%
  • מגנזיום 22 mg 5%
  • זרחן 170 mg 14%
  • אשלגן 330 mg 7%
  • אבץ 4.5 mg 41%
  • נחושת 0.08 mg 9%
  • מנגן 0.01 mg 0%
  • סלניום 9.6 µg 17%
  • יוד 0.9 µg 1%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g16221 g0 g8.6 g
50 g50 g8111 g0 g4.3 g
150 g150 g24332 g0 g13 g
200 g200 g32442 g0 g17 g
250 g250 g40553 g0 g22 g

שאלות על Beef, topside "cap on", raw

כמה קלוריות יש ב-100 g של Beef, topside "cap on", raw?

ב-100 g של Beef, topside "cap on", raw יש 162 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של Beef, topside "cap on", raw?

ב-50 g של Beef, topside "cap on", raw יש 81 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של Beef, topside "cap on", raw?

ב-150 g של Beef, topside "cap on", raw יש 243 kcal, וכן 32 g חלבון, 0 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של Beef, topside "cap on", raw?

ב-200 g של Beef, topside "cap on", raw יש 324 kcal, וכן 42 g חלבון, 0 g פחמימות ו-17 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של Beef, topside "cap on", raw?

ב-250 g של Beef, topside "cap on", raw יש 405 kcal, וכן 53 g חלבון, 0 g פחמימות ו-22 g שומן.

מקור: Frida (Denmark) 940 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים