דעו מה יש בצלחת שלכם

צלע בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

צלעות 10-12, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقه ל-1/8" שומן, פריים, מבושל, צלוי

411

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון22 g

פחמימות0 g

שומן35 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	411	22 g	35 g
1 מנה	85 g	349	19 g	30 g
2 מנות	170 g	699	38 g	60 g
½ מנה	42.5 g	175	9.4 g	15 g
3 מנות	255 g	1048	57 g	90 g
4 מנות	340 g	1397	75 g	119 g
50 g	50 g	206	11 g	18 g
150 g	150 g	617	33 g	53 g
200 g	200 g	822	44 g	70 g
250 g	250 g	1028	55 g	88 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע בקר?

ב-100 g של צלע בקר יש 411 kcal, וכן 22 g חלבון, 0 g פחמימות ו-35 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר יש 349 kcal, וכן 19 g חלבון, 0 g פחמימות ו-30 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר יש 699 kcal, וכן 38 g חלבון, 0 g פחמימות ו-60 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר יש 175 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0 g פחמימות ו-15 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר יש 1048 kcal, וכן 57 g חלבון, 0 g פחמימות ו-90 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר יש 1397 kcal, וכן 75 g חלבון, 0 g פחמימות ו-119 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע בקר?

ב-50 g של צלע בקר יש 206 kcal, וכן 11 g חלבון, 0 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע בקר?

ב-150 g של צלע בקר יש 617 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-53 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169516 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים