דעו מה יש בצלחת שלכם

צלע בקר

קלוריות וערכים תזונתיים

צלעות 10-12, בשר רזה ושומן ניתן להפרדה, מנוقه ל-1/8" שומן, פריים, מבושל, צלוי בגריל

354

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון24 g

פחמימות0 g

שומן28 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	שומן
100 g	100 g	354	24 g	28 g
1 מנה	85 g	301	21 g	24 g
2 מנות	170 g	602	41 g	47 g
½ מנה	42.5 g	150	10 g	12 g
3 מנות	255 g	903	62 g	71 g
4 מנות	340 g	1204	82 g	95 g
50 g	50 g	177	12 g	14 g
150 g	150 g	531	36 g	42 g
200 g	200 g	708	48 g	56 g
250 g	250 g	885	60 g	70 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של צלע בקר?

ב-100 g של צלע בקר יש 354 kcal, וכן 24 g חלבון, 0 g פחמימות ו-28 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר?

ב-1 מנה (85 g) של צלע בקר יש 301 kcal, וכן 21 g חלבון, 0 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר?

ב-2 מנות (170 g) של צלע בקר יש 602 kcal, וכן 41 g חלבון, 0 g פחמימות ו-47 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר?

ב-½ מנה (42.5 g) של צלע בקר יש 150 kcal, וכן 10 g חלבון, 0 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר?

ב-3 מנות (255 g) של צלע בקר יש 903 kcal, וכן 62 g חלבון, 0 g פחמימות ו-71 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר?

ב-4 מנות (340 g) של צלע בקר יש 1204 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-95 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של צלע בקר?

ב-50 g של צלע בקר יש 177 kcal, וכן 12 g חלבון, 0 g פחמימות ו-14 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של צלע בקר?

ב-150 g של צלע בקר יש 531 kcal, וכן 36 g חלבון, 0 g פחמימות ו-42 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169515 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים